BackGym
BackGym - Bauch-/Rückentrainer
Trainiert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärkt die Bauch- und Rückenmuskulatur
Gerätebeschreibung BackGym - Bauch-/ Rückentrainer
Der Hebelarm ist im Anschlag gedämpft und gewährleistet einen angenehmen und gleichmäßigen Bewegungsablauf.
Benutzung BackGym - Bauch-/ Rückentrainer
Setzen Sie sich von der Seite so auf den Sitz, dass sich der Hebelarm vor Ihrem Körper befindet. Klemmen Sie den Hebelarm mit den Armen fest. Beugen Sie den Oberkörper langsam und ruckfrei und richten Sie den Oberkörper langsam wieder auf. Ziehen Sie den Hebel langsam und ruckfrei nach hinten, um die Wirbelsäule maximal zu strecken. Vermeiden Sie auf jeden Fall ein Hohlkreuz. Sie können die Bauch- und Rückenübung in einem Bewegungsablauf kombinieren oder getrennt voneinander ausführen.
Ihre Vorteile
- Die pulverbeschichteten Griffe fühlen sich auch bei kühlem Wetter angenehm warm an
- Ansprechender, ergonomisch geformter Sitz. Der Spalt und die Neigung bedingen eine Entlastung von Dammbereich und Sitzhöckern durch Verlagerung des Gewichts auf den Gesäßmuskel
Lieferumfang
● 1 komplett vormontiertes Gerät
● 1 Fundamentanker
● 4 Muttern M20 mit Abdeckkappe
● Auf Hauptsäule montierte Übungsanleitung
Material
Metall:
Stahlrohr, verzinkt, pulverbeschichtet, Farbe RAL 9007 Graualuminium
Kunststoff:
PE 500-Vollmaterial, UV-stabilisiert, Farbe RAL 3000 Feuerrot
Lager:
wartungsfreie Lager
Montage
Lager:
● Einbetonieren der Fundamentanker
● Verschrauben des Gerätes nach Abbinden des Betons
● Verfüllen des Fundamentlochs
Wartung
Das Gerät ist weitestgehend wartungsfrei. Wartung nach Wartungsanleitung
Sicherheit
Geprüft nach DIN EN 16630 : 2015
Gedämpfte Lagerungen mit Endanschlag (verhindern Überstreckung der Wirbelsäule)